Personal training

PIKAKUNTOON, 4 viikon valmennus sisältää:
Alku- ja loppupunnituksen, alku- ja loppukuntotestit, harjoitusohjelman, ruokavalion, 4 ohjattua harjoitusta, 1 kertaa 45 min hieronta tai 30 min LPG-hoito.

PERUSKUNTOON, 12 viikon valmennus sisältää:
Alku- ja loppupunnituksen, alku- ja loppukuntotestit, harjoitusohjelman, ruokavalion, 12 ohjattua harjoitusta, 3 kertaa 45 min hieronta tai 3 kertaa 30 min LPG-hoito.

PREMIUMKUNTOON, 24 viikon valmennus sisältää:
Alku- ja loppupunnituksen, alku- ja loppukuntotestit, harjoitusohjelman, ruokavalion, 24 ohjattua harjoitusta, 6 kertaa 45 hieronnan tai 6 kertaa 30 min LPG-hoito.

PARIKUNTOON on kahden ihmisen yhdessä tekemä harjoituspaketti, mikä voi olla joku edellä mainituista tai sitten kokonaisuus tehdään räätälöidysti.

Asiakas maksaa kuntosalimaksun itse.

PERSONAL TRAINING-paketteja on myös mahdollisuus saada omien toiveiden mukaan, jolloin hinta katsotaan tarpeiden mukaan.

Isomman ryhmän valmennus myös mahdollista, kannattaa aina kysyä!

Ruokavalioissa huomioidaan aina mahdolliset allergiat ja pyritään muutenkin noudattamaan helposti niin arjessa kuin juhlassakin toteutettavia ateriakokonaisuuksia. 

Ota reippaasti yhteyttä, kaikki on mahdollista! Huomioithan ilmaisen 30 minuutin konsultointiajan!